🔍 La connaissance de soi : un engagement salvateur

Avec ses Qualités-naturelles, éclairer ses zones d’ombres et mieux être et vivre en relation

Relation de soi à soi : un chemin exigeant et libérateur

Beaucoup perçoivent le travail de connaissance de soi (c’est-à-dire entrer vraiment en relation avec soi) comme une démarche laborieuse voire dangereuse. Avec cette croyance, difficile de s’engager dans cette voie ! Pourtant, cet engagement, c’est avant tout choisir de mettre en lumière (diriger l'énergie de nos biophotons sur...) ce qui agit en nous, voire sur ce qui nous agit sans que nous en ayons conscience !

C’est choisir d’éclairer les conditionnements imposés que nous avons fait nôtres, et les peurs qui s’y rattachent -notamment la peur-terreur de ne pas être assez... et la terreur d'être trop...- avec tout le stress qui découle de la pression et la tension ambiante. L’objectif est de retrouver notre liberté intérieure optimale.

J'ai découvert pour ma part que ce travail de mise en lumière n’est pas un combat, mais un acte de lucidité, de responsabilité, de respect ; c’est faire le choix d'un acte d’amour. Alors oui, éclairer ces zones occultées et refoulées, ces espaces de nous que nous sommes conditionnés à ignorer, à bannir, ça chamboule ! C’est comme mettre de la lumière dans une cave ou une grotte totalement noire dans laquelle nous avons été enfermés durant des jours, des mois, des années : ça pique les yeux.

Mais en réalité, ce qui est vraiment violent c'est de laisser ces influences silencieusement piloter notre vie, nous pomper imperceptiblement notre énergie et nous dicter notre manière de penser, d’agir et de vivre nos relations. Cependant cette violence-là, nous nous y sommes habitués et sur-adaptés, depuis tout petit et même depuis des générations...

🌒 Pourquoi cachons-nous nos zones d’ombres ?

Nos zones d’ombres, nous les évitons :

• Par choix conscient, pour ne pas souffrir,

• Par non-choix inconscient, parce que nous ne savons pas qu’elles existent et qu’elles sont activent.

Ces ombres, nous avons appris à les dissimuler ou à les déguiser pour rester acceptés, aimés, intégrés. Nous craignons que si elles sont visibles, nous serons exposés au rejet, à l’abandon, au jugement, au désamour.

Cette dissimulation a un prix : à force de vouloir cacher ce que nous ne voulons pas voir, nous laissons ces zones obscures distiller leur poison en silence. C’est ainsi que nos peurs deviennent des habitudes, notre inconfort devient supportable puis normal. Et dans ce processus automatique, notre capacité d’adaptation se dérègle et se transforme peu à peu en sur-adaptation : nous finissons par tolérer l’intolérable. Pire, nous finissons même par défendre l'intolérable bec et ongles en le croyant juste et bon !

💡 Éclairer les conditionnements qui agissent en nous : un acte de libération pour toutes nos relations

Alors, plutôt que de subir ces peurs et ces conditionnements hérités, ne vaut-il pas mieux les éclairer ?

Non, les conditionnements ne sont pas notre colonne vertébrale : ils sont des empreintes collectives et familiales et les peurs qui y sont liées, transmises depuis des générations, qui façonnent notre manière de penser et d’agir. En prendre conscience, c’est commencer à s’en libérer, à discerner afin de pouvoir faire le choix de ce qu’il nous est bon de garder et ce qu’il convient de lâcher.

Et non, nous ne sommes pas des marionnettes manipulables à souhait, ni des victimes à sacrifier !

Le travail sur soi consiste à faire émerger ces conditionnements pour les voir tels qu’ils sont — bien souvent moins dramatiques qu’ils n’y paraissent— en mettant du rationnel là où il n’y en a pas. S’en libérer, ce n’est pas les supprimer. C'est les comprendre, les nommer, les reconnaître, et ainsi reprendre notre pouvoir sur eux, les mettre au service des conditions que nous décidons de poser ; c'est ce que j’appelle un cadre utile, nécessaire et librement consenti.

Par le fait que les autres font office de miroir éclairant qui nous donne des indications précieuses sur nos sombrités, les relations que nous avons avec notre entourage nous donnent à localiser et à comprendre ces espaces inconnus de nous. C'est tout bénéfice pour tout le monde.

🧭 La Boussole-intérieure : un outil d’alignement et de conscience

Pour entreprendre ce travail de connaissance de soi, et donc de l’autre, il existe de nombreux outils. La Boussole-intérieure que je propose dans mon coaching-relationnel est un instrument personnel, évolutif et adaptatif.

Il est à la fois un éclaireur de nos Qualités, un détecteur d'ombres, un explorateur de confusions, un indicateur d'orientation, un aide à la prise de décision.

Cette Boussole vous aide à visualiser vos forces et vos fragilités. Elle met en lumière vos Qualités-naturelles, ces ressources innées qui, lorsqu’elles sont en alliance, créent l'énergie-libre et durable nécessaire pour éclairer tout conditionnement et ainsi projeter les zones d’ombres.

Ainsi, grâce à cet éclairage, vous pouvez :

• Voir plus clairement vos schémas inconscients répétitifs,

• Désamorcer leur pouvoir sur vous,

• Et retrouver votre axe intérieur, votre capacité de choix et votre élan vital.

🌿 Des Qualités-naturelles, à la fois des phares et des ressources sur notre route

Dans les passages escarpés de nos vies — ces moments de crise, de doute ou de perte de sens — nos Qualités-naturelles deviennent nos repères choisis et le reflet de notre volonté. Ce sont des ressources qui éclairent de nouvelles voies en élargissant notre regard, notre vision.

Lorsqu’elles sont reliées, nos Qualités deviennent un moteur puissant d’équilibre, et même plus : de plénitude. Elles nous permettent de :

• Traverser les zones de turbulence en gardant et en ajustant notre cap,

• Comprendre nos réactions émotionnelles sans plonger dans l’émotivité,

• Et agir avec plus de justesse dans nos relations, de soi à soi et avec les autres.

C’est pourquoi cette Boussole ne se contente pas d’être un outil de réflexion. Elle devient l’instrument de pilotage en autonomie, à la fois puissant et subtil pour gagner en stabilité dans un monde toujours en mouvement, et c'est très bien qu'il le soit !

🧩 Les influences qui jouent sur notre Boussole-intérieure

Comme l’aiguille d’une boussole-compas est déviée par les sources magnétiques environnantes, notre Boussole-intérieure est influencée par plusieurs éléments internes et externes : nos émotions, notre environnement, nos croyances, nos loyautés familiales, ou encore nos attentes sociales. Notre orientation interne peut en être perturbée. Et un léger décalage de départ peut, à terme, créer un écart immense entre le point ciblé et celui réellement atteint.

C’est pourquoi il est essentiel de réajuster régulièrement notre cap, en remettant en question les croyances, les acquis, les injonctions (du genre « c’est comme ça, point !») et nos aprioris qui sont eux plus subtils tant ils font partis de notre matrice.

Parce qu’en définitive, les perturbations sur lesquelles nous avons à agir sont intérieures, la Boussole nous aide à identifier les obstacles et les résistances, à les reconnaître et à tenir compte de leur influence sans nous y soumettre.

⚙️ De la sur-adaptation à la liberté intérieure

Les conditionnements, qu’ils soient psychologiques ou physiques, sont les premiers à perturber notre positionnement et notre direction. Leur but initial était de nous protéger, mais ils finissent par limiter notre expansion en nous contraignant à nous cramponner à un rail unique. De par leur présence inévitable, et parfois même souhaitable, la liberté n’est pas l’absence de conditionnements mais la conscience de leur présence. C’est cette lucidité qui permet d’agir, de penser, de se relier et d’être en relation autrement.

La Boussole-intérieure devient alors un outil d’autonomie et de réajustement continu. Elle nous aide à rester ancrés tout en étant ouverts, à naviguer en appui sur nos repères intérieurs et en même temps présent au monde extérieur, avec discernement et confiance.

🌞 Conclusion : éclairer pour mieux rayonner

Faire un travail de connaissance de soi, c’est un acte fort d’humilité et de respect. Ce n’est pas un luxe ni une introspection sans fin : c’est un retour au réel, un alignement avec sa propre vérité.

• C’est en reconnaissant et en stabilisant nos Qualités que nous découvrons nos zones d’ombres.

• C’est en éclairant nos zones d’ombres que nous découvrons la lumière de nos Qualités oubliées.

• Et c’est en apprenant à nous orienter à l’aide de notre Boussole que nous pouvons retrouver le sens, la direction et la liberté d’être pleinement soi.

🌿 Envie de retrouver votre axe intérieur ?

Mon métier et mon envie est de vous aider à réactiver vos Qualités-naturelles et à utiliser votre Boussole-intérieure pour éclairer vos zones d’ombres, retrouver votre plénitude et libérer votre énergie vitale pour un mieux-être optimal.

👉 Réservez une séance découverte de coaching relationnel et commencez à (re)découvrir la clarté et la liberté qu’apporte une véritable connaissance de soi.