Soyez vous-même, soyez authentique ! Ok, mais comment fait-on cela ?

Être soi, où que ce soit

On lit de plus en plus d’injonctions en ce sens :

Soyez vous-même, authentique, vrai, ...

Même moi il m’est arrivé d’en partager. Il me semble pourtant que plus qu’une injonction - qui va tendre et crisper tout à chacun, c’est une intention consciente qui va pouvoir porter cette information et l'inscrire en profondeur. Pour moi, cela s’inscrit dans un «état d'être » avant qu'elle ne devienne une «action de faire » ; les deux sont reliés.

Pour certains, « on ne peut pas ne pas être soi ». Pour d’autres, « être authentique est un chemin ». Pour d’autres encore, « être vrai c’est un point d’arrivée, une destination ou un objectif à atteindre ».

Pour être soi, certains s’engagent dans une retraite de 3 ans, 3 mois, 3 jours. D’autres partent à l’autre bout du monde et-ou se coupent d’un environnement familial dit, perçu, voire, vécu comme toxique. Parfois, nous avons même tendance à nous en remettre aux autres, ou à un ou une autre, ou à un être suprême au-dessus de tout soupçon...

Selon certains, pour être soi il faut être avec les autres, échanger, partager, se partager. Pour d’autres, c’est le choix de l’introspection plus ou moins ascétique, plus ou moins austère, voire, rude. Et sont aussi disponibles mille autres techniques et pratiques.

Ok, alors pour commencer, comment se repérer dans tout cela ? Je veux dire, comment faire émerger puis garder la vision de nos propres repères dans un monde qui nous en impose toujours plus (en plus de ceux dont on a hérité) ? Et à partir de là :

• Comment s’orienter, comment avoir une vision claire de son environnement et de sa situation ?

• Comment entendre nos questionnements, et notamment les plus intérieurs ?

• Comment discerner les obstacles et les points de ressource ?

• Comment trouver la volonté, la force et la foi d’avancer, d’assumer nos choix, de s’adapter (sans sur-adaptation ni sous-adaptation) au réel ?

• Et enfin, Comment trouver le discernement et la lucidité de remettre en question nos choix pour réaliser le pas suivant ?

Voici un moyen concret que j’expérimente depuis quelques années tout en continuant à le faire évoluer : je prends 4 phrases que je place sur ce que j’appelle :

« ma Boussole personnelle »

1. Je sais que je suis... "XXX"

2. Mais dans l’excès et le sur-effort, j’ai tendance à devenir trop ... "XXX"

3. Alors que je sais que je suis aussi... "YYY"

4. Mais dans la tendance à l’excès, j’ai peur de devenir trop ... "YYY"

L’ordre de ces questions reste le même mais je peux commencer par la 1ère ou la 2ème question selon que c’est une Qualité ou un excès (défaut) qui se présente dans mes pensées.

Répondre à ces 4 questions m’amène au final à faire un choix : celui de m’informer que : je peux être ce que j’ai envie d’être. Je suis ... "XXX" et en même temps, je suis ... "YYY". Oui, le fameux « et en même temps » !

Le plus souvent, c’est tout ce qui nous apparaît comme paradoxal qui fait blocage : notre cerveau bugue et choisit alors le plus facile : ce qu'il connaît, à savoir : l’habitude, le conditionnement, la croyance, etc.

Ce sont les qualités, les valeurs, les idées vues comme étant incompatibles, opposées, contradictoires qui maintiennent les résistances en place. En réalité, nous alimentons nous-mêmes ces blocages et ces résistances, à l’insu de notre plein gré... ! Et ça c’est une bonne nouvelle parce qu'en voyant en face notre responsabilité dans ce système, en le voyant pour ce qu’il est, un système, nous pouvons décider de reprendre la main sur ce dernier !

soi-même & ensemble

Avec ces 4 questions-réponses renouvelées, je dessine ma carte, j’explore mon réel. J’éclaire de nouveaux espaces. Je dévoile et je choisis ma direction et le pas que je fais, puis le suivant, puis un autre encore... C’est ma façon de prendre la main sur un mécanisme d’automatismes instinctifs et sur une programmation de survie. C’est une manière d’être aux commandes de ma vie et de piloter mon vaisseau de façon optimale.

C’est tellement bon que j’en ai fait un instrument : la Boussole personnelle. Elle est un outil que j’aime partager autour de moi. En qualité de

coach de dirigeants

j’invite les personnes que j’accompagne à l’expérimenter, à le customiser, à le mettre à leur main. C’est puissant et ça parle à chacun !

Au plaisir de lire la façon dont vous vous y prenez pour être vraiment vous-même.